زمانی که به دستشویی های عمومی می روید، از دست خشک کن های برقی استفاده می کنید یا دستمال کاغذی؟ آیا تصور می کنید صابون های آنتی باکتریال بهداشتی تر هستند؟ زمانی که یک تکه میوه یا هر ماده ی غذایی به زمین می افتد، عکس العمل تان چگونه است؟
آیا شما هم جزو افرادی هستید که سر غذا و بعد از آن لیوان لیوان آب یخ سر می‌کشید؟ تصور می‌کنید اگر این کار را نکنید انگار که غذا نخورده‌اید یا عطشتان فروکش نکرده است؟
مارافینی، متخصص در زمینه ی بیولوژی در این زمینه می گوید:" هر اینچ از بدن ما، چه در درون و چه در بیرون، مملو از باکتری است. در واقع هر انسان ده برابر تعداد سلول هایی که در خود دارد؛ دارای باکتری است. بسیاری از این باکتری ها دوستان ماهستند، و به ما در هضم غذاها، و مبارزه با عوامل بیماری زا کمک می کنند.
لازم است قبل از طرح مباحث اصلی, اصطلاح بهداشت جنسی را تعریف کنیم. اگربخواهیم مطابق تعریف سازمان بهداشت جهانی در رابطه با بهداشت جنسی عمل کرده باشیم باید بگوییم که بهداشت جنسی عبارت از یکپارچگی و هماهنگی برای ذهن ، احساس و جسم است که جنبه های اجتماعی و عقلانی را در مسیر ارتقاء شخصیت او هدایت کرده و عشق و ارتباط را میان زن و شوهر ایجاد می کند.
این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می گوییم که چطور شروع کنید! سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
نتایج یک آزمایش جدید نشان داد نوشیدن آب آلبالوی ترش‌مزه در صبح و عصر کمک می‌کند که شب‌ها بهتر بخوابید.
همه ما در زندگی با 3 سرمایه مهم سر و کار داریم؛ سرمایه جسمی، سرمایه روحی و سرمایه مالی. اگر بتوانیم بین این 3 مورد تعادل برقرار كنیم شادترین فرد دنیا خواهیم بود.
