كلم بروكلی در بین همه انواع كلم‌ها هم شاگرد اول است. به این دلیل كه ویژگی‌های تغذیه‌ای آن سرآمد هم‌خانواده‌های خود است. این خوراكی حاوی كلروفیل است. تركیبی كه نوعی آنتی‌اكسیدان قوی دارد.
در میان وعده رژیمی زیر از سبزیجاتی استفاده می شود که در چربی سوزی تاثیر گذارند. آن را تهیه کنید و از خواص آن بهره ببرید.
برای اینکه از اول پاییز بدنتان را نسبت به سرما خوردگی مقاوم کنید از همین امروز در برنامه غذایی تان یک لیوان آب پرتقال در نظر بگیرید. حالا اگر می خواهید خواص آن کامل تر هم شود به این مخلوط آب سیب، انگور، لیموترش هم بیفزایید. برای طرز تهیه آبمیوه های پاییزی با ما همراه باشید.
اگر عشق پاپ‌کورن هستید و در مواقع بیکاری یا فیلم دیدن یک کاسه بزرگ از انواع نمکی و پنیری آن روی پایتان است و دایم می خورید، توصیه می کنیم یک مدل جدید از آن را امتحان کنید.
