یكی از صنایع دستی تزیینی- کاربُردی ایران " مَسنَــــــــد" نام دارد. مَسند، گلیمی است مختص منطقه نَمین و عنبران اردبیل به ابعاد تقریبی 110×170 سانتی متر و مانند انواع گلیم بر روی دار بافته می شود. نقوش مُسنَد معمولاً نقش محراب بوده و به عنوان جانماز به كار می رود. انواع دیگر مَسنَد با نقوش گوناگون، در بالای اتاق و ویژه مهمانان گسترده می شود و علت نام گذاری آن نیز یقیناً  بدین علت باشد.

کودکان امروزی، دیگر مانند گذشته رفتار نمی کنند؛ به همین دلیل والدین ناچارند بارها و بارها یک درخواست یا دستور را تکرار کنند و باز هم هیچ تضمینی وجود ندارد که آنان کار خواسته شده را انجام دهند. شاید بتوان گفت که امروزه، والدین بیشتر به حرف های فرزندشان گوش می دهند.

توصیه می‌شود مربیان و والدین به کودکان کمتر از ۱۰ سال در مورد نوشیدن آب بیشتر تاکید داشته باشند. وزن‌کشی کودکان قبل و بعد از ورزش (همانند بزرگسالان) می‌تواند کمک قابل‌توجهی به تخمین میزان آب دریافتی آنها داشته باشد.

اگر می خواهید در زمان خواب هم عضلات بدن رشد کند پس قبل از آن یک نوشیدنی حاوی پروتئین میل کنید! گذشته از تمام فواید و اهمیت نوشیدنی های پروتئینی بعد از ورزش، نوشیدن یک نوشیدنی حاوی پروتئین قبل از خواب می تواند به طور مؤثری بر بهبود و بازیافت کل انرژی عضلات بدن، ریکاوری عضلات و در نتیجه رشد عضلات بعد از یک ورزش سنگین اثر داشته باشد.

برای انجام این کار برروی آیکون computer راست کلیک کرده و Manage را انتخاب نمایید.

یكی از صنایع دستی تزیینی- کاربُردی ایران "مُروار بافی" نام دارد. در این هنر – صنعت به كمك تَركه های باریك مُروار، مصنوعاتی مانند سبد، جای میوه، میز، كلاهك آباژور، حباب چراغ و ... تهیه می نمایند.