امین شجاعی سه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ - ۰۳:۰۰

ورزش انواع مختلفی دارد و از شدت گوناگونی نیز برخوردار است با این حال تمامی انواع آن با اثری شگرف بر بدن همراه بوده و هرکدام از آن بر قسمتی از بدن تمرکز بیشتری داشته و سلامت آن را تضمین می کند.


سارا قاسمی جمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰:۰۰

احتمالا این روزها بیشتر در مورد ورزش پیلاتس می شنوید. گفته می شود که این ورزش باعث لاغری می شود، بدن را خوش ترکیب و انعطاف پذیر می سازد و غیره.


امین شجاعی جمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۰۰:۰۰

فصل استخر و شنا كه از راه می‌رسد خیلی از ما تصمیم می‌گیرم برای دنبال كردن این ورزش تابستانی به استخرهای آب سری بزنیم.


سارا قاسمی پنجشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰

تنیس روی میز یا پینگ پنگ ورزشی است که روی میز انجام می‌شود و دو یا چهار بازیکن در آن مشارکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهره گیری از آن به توپ ضربه می‌زند.


سمیه قاسمی سه شنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰:۰۰

مجموعه تمرینات ورزشی است که در آب انجام می شود که پس از انجام، بدن را به گونه ای دیگر درگیر می کند که پس از طی مدت حداقل ۴ هفته استقامت قلبی و تنفسی، قدرت، انعطاف پذیری و سایر فاکتورهای آمادگی جسمانی را بالا برده و شخص را قادر می سازد تا از یک زندگی فعال برخوردار شده و کارهای روزانه خود را بدون احساس خستگی به مدت طولانی انجام دهد.


سمیه قاسمی چهارشنبه ۶ آبان ۱۳۹۴ - ۱۲:۰۰

روزانه نیم ساعت نرمش خانگی برای بدن مفید است. این را همه می دانند. اما این که چه ورزشی کنیم که هم دوست داشته باشیم و هم سلامتی مان را تامین کنیم، برای خیلی ها دغدغه است. در این مطلب می خواهیم کمک تان کنیم تا ورزش هیجان انگیز موردعلاقه تان را انتخاب کنید و به دنبالش بروید.


سارا قاسمی دوشنبه ۴ آبان ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۰

بانجی جامپینگ نام یک ورزش است که طرفداران زیادی در دنیا دارد؛ ورزشی که شاید در ظاهر دلهره آور باشد اما علاقه مندان زیادی را به سمت خود می کشاند.



شارژ سریع موبایل