درد حاصل از تمرینات و فعالیت‌های فیزیکی، معمولا علامت این است که عضلات در حال ترمیم و رشد خود هستند. اما این درد در مواقع دیگر نشانه‌ی آسیب دیدگی است.
ویتامین آ، ب ، سی، دی و ... جزو ترکیبات عالی هستند که بدن برای اعمال حیاتی و رشد و نمو و تندرست بودن به آنها نیاز دارد.
موضوعات داغ
