آیا با تمام وجودتان می‌خواهید که به رژیم‌تان خیانت کنید؟ کاملا" درک‌تان می‌کنم! برای من هم لحظاتی وجود دارد که میل به خوردن یک خوراکی خاص آنقدردرمن قوی است که انگار هیچ انتخاب دیگری جز همان غذای خاص و رها کردن رژیم وجود ندارد.
افرادی که در آمریکا رژیم غذایی سالم‌تری داشته و مخصوصا گوشت قرمز کمتر مصرف می‌کنند یا كلا گیاهخوار هستند به‌طور متوسط دارای میزان کلسترول و قند خون پایین‌تری نسبت به بقیه افراد بوده و سالم‌ترند و کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی- عروقی قرار دارند.
موضوعات داغ
