وقتی مردم به کاهش وزن فکر می کنند، معمولا اولین چیزی که به ذهنشان خطور می کند شمارش کالری و عرق کردن از طریق تمرینات طاقت فرسا است. اما «دیپاک چوپرا» که نویسنده است و در زمینه ی طب فراگیر فعالیت می کند (یعنی طبی که به کل بدن شخص توجه می کند، نه فقط به خود بیماری) نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به کاهش وزن هم کمک کند.
موضوعات داغ
