پیروی کردن از خصوصیات افراد شاد آسانترین راه برای شاد بودن است، توجه به آدم های اطراف است چون ما ۹۰ درصد وقت مان در ارتباط با دیگران می گذرد و اگر مهارت ارتباط بادیگران و درک آنها را نداشته باشیم ، نمی توانیم شاد زندگی کنیم.

این مقاله به این دلیل نوشته شده است تا به شما در قرار گرفتن در بهترین حالت ذهنی برای تمیز كردن خانه شما كمك كند؛ كاری كه در اكثر اوقات تبدیل به عادت روزانه‌ای می‌شود كه باید انجام شود و شما از آن لذت نمی‌برید.

بهتر است برای بازی بچه ها یا نشستن لب ساحل، از سایه بان استفاده کنید (سایه بان های سیار با قابلیت نصب و حمل آسان، در بازار موجود هستند). به خودتان یادآوری کنید اشعه ماورای بنفش در کمین سلامت پوست شما و خانواده تان است.

تبریک می‌گویم! حال که شما پدر شده‌اید، نوبت آن است که درباره روابط زناشویی در 9 ماهه بارداری بیشتر بدانید. ما در اینجا نکاتی را برایتان آورده‌ایم که باید به آنها توجه کنید.

وقتی مردم به کاهش وزن فکر می کنند، معمولا اولین چیزی که به ذهنشان خطور می کند شمارش کالری و عرق کردن از طریق تمرینات طاقت فرسا است. اما «دیپاک چوپرا» که نویسنده است و در زمینه ی طب فراگیر فعالیت می کند (یعنی طبی که به کل بدن شخص توجه می کند، نه فقط به خود بیماری) نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به کاهش وزن هم کمک کند.