HDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بالا است. هر ذره از HDL یک لکه میکروسکوپی متشکل از مقادیری لیپوپروتئین است، که کلسترول را احاطه کرده است.
چربی ترانس، میزان کلسترول بد (LDL) شما را بالا و میزان کلسترول خوب (HDL) خون شما را پایین می آورد.
دفعه بعد که به فروشگاه مواد غذایی برای خرید می روید ، از مواد غذایی که کلسترول پایینی دارند بخرید این مواد عبارتند از:
موضوعات داغ
