سلامتی و تندرستی به یکی از مسائل اصلی زندگی انسان در قرن 21 تبدیل شده است. چرا که در زمان های قدیم زندگی انسان ها به گونه ای بود که مستلزم فعالیت های بدنی بسیاری بود و افراد برای یافتن غذا یا به شکار حیوانات در جنگل ها می رفتند یا در مزارع خود کشاورزی می کردند، اما امروز نوع زندگی مردم به گونه ای سلامتی آن ها را تحت الشعاع قرار داده است و اکثریت مردم وقت و انرژی لازم برای انجام تمرینات ورزشی حتی برای زمانی کوتاه را ندارند.
این روزها تقریبا همه آدم هایی که دور و برمان می بینیم رژیم دارند. از حذف شام گرفته تا رژیم اتکینز و آب درمانی و... ولی آیا به این موضوع دقت کرده اید که پایبندی به این برنامه ها بدون نظارت یک متخصص تغذیه یا یک مربی ورزشی چقدر سخت است؟
موضوعات داغ
