کتاب «پنجه در پنجه عفریت اعتیاد» با هدف آگاه‌سازی مسئولان دست‌اندرکار، فعالان اجتماعی، خانواده‌ها و عموم مردم به اطلاعات به‌روز نسبت به جدیدترین یافته‌های علمی و پژوهشی و آخرین آمارها و تحلیل‌ها و راهکارهای پیشگیری و مهار اعتیاد به قلم رامین ناصح از سوی کانون آینده‌نگری ایران تدوین و گردآوری شده است.
وقتی صحبت از ساختن استخوان های محکم و قوی می شود، دو ماده غذایی مهم می شوند: کلسیم و ویتامین د. کلسیم استخوان ها و ساختمان دندان ها را محکم می کند و ویتامین د جذب کلسیم و رشد استخوان را تقویت می کند.
برای حفظ سلامت قلب، باید میزان مصرف چربی‌های ترانس را به حداقل برسانید. زیرا باعث ایجاد التهاب در دیواره عروق می‌شوند و از این راه نیز در ایجاد پلاک‌های چربی و انسداد رگ‌های خونی قلب نقش دارند.
موضوعات داغ
