برخی فعالیت‌های لذت‌بخش مانند خوردن صبحانه و مصرف قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در کنار خانواده استرس روزانه را کنترل می‌کند.
در این مطلب چند دلیل خوب داریم که متقاعدتان می کند کفش های ورزشی را از گنجه ها درآورید و روزانه حداقل ده دقیقه بدوید.
افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می‌برند به خوبی می‌دانند که میگرن چگونه می‌تواند زندگی را تحت‌الشعاع قرار دهد و با مشکل مواجه سازد. متاسفانه این روزها میگرن و سردرد به مشکل رایجی تبدیل شده است و البته دلایل متعددی نیز برای بروز آن وجود دارد.
تاکنون بارها شنیده‌ایم که افرادی در اثر هیجان فوتبال دچار حملات قلبی و بعضاً مرگ می‌شوند در این مطلب به این مسئله می‌پردازیم که چگونه از این‌گونه موارد پیشگیری کنیم
وقتی که عرق می کنید، بدن شما در حال تلاش برای تنظیم درجه حرارت، دفع مواد زائد نیتروژن دار، و سرد کردن بدن است.هنگامی که دست شما بیش از اندازه عرق می کند، علتش یک وضعیت ارثی و پزشکی است که «هایپرهیدروزیس» یا تعریق بیش از اندازه نامیده می شود و می تواند کار و زندگی اجتماعی شما را ناخوشایند سازد.می توانید کارهای مختلفی انجام دهید، اما بهرحال باید این مشکل خجالت آور را درمان کنید.
