کوچولویتان را از شیر گرفته اید؟ نگران این هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند؟ شاید آنقدر نقل قول های مختلف شنیده اید که کاملا گیج شدید، اما دیگر نیازی به ناراحتی نیست، ما لیستی از غذاهایی که نباید به کودک خود بدهید را تهیه کردیم.

بادام زمینی یکی از آن خوردنی‌های سریع و مقوی است که می‌گویند اگر آدم را نکُشد، معتاد می‌کند. توان این را دارد که با آن مزه دودی و خاکی‌ و عطر نافذش، آنقدر آدم را سرگرم کند که شکم، پیام سیری را دریافت نکند. بادام زمینی پر از پروتئین است.

کره بادام‌زمینی جزو لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام‌زمینی است و حدود یک سوم بادام‌زمینی کشت شده در سراسر دنیا، صرف تهیه کره ی آن می‌شود. اما ببینیم خوردنش به چه کسانی توصیه می‌شود و برای چه کسانی ممنوع است.

یک قابلمه آب بگذارید بجوشد. در ظرفی سس سویا را با کرده بادام زمینی مخلوط کنید. اگر لازم شد برای رقیق کردن سس کمی آب به آن اضافه کنید.

تمامی مواد خمیر را داخل كاسه‌ای گود ریخته و همه را با هم چنگ می‌زنیم تا خمیر شوند. این كار را می‌توانیم با چرخ خمیرزن همزن برقی نیز انجام دهیم. خمیر حاصل را 15دقیقه در نایلون كنار می‌گذاریم تا استراحت كند.

فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) گرم کنید.درون یک کاسه بزرگ، پودر کیک، کره بادام زمینی، روغن کانولا و تخم مرغ را با یکدیگر خوب مخلوط کنید.

پودر کیک، آب و تخم مرغ را داخل یک کاسه به وسیله هم زن برقی با سرعت بالا به مدت 30 ثانیه هم بزنید تا مخلوط شوند. بعد سرعت را کمی پایین بیاورید و به مدت 2 دقیقه هم بزنید و بعد به وسیله قاشق داخل قالب های مافین آماده شده بریزید.