پیراشکی یه غذا یا پیش غذای فوق العاده ساده و راحتی برای مهمانی های عصرانه است. اصولاً مواد داخل اون گوشت و تخم مرغ هست ولی چیزی که تو پیراشکی خیلی مهمه خمیر اونه که باید خمیر نرمی باشه که خیلی راحت هم بتونید بهش فرم بدید. خمیر این پیراشکی حتی از خمیرهای آماده هم راحت تر فرم میگیرد و طعمش واقعاً عالی است.

شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است. اما بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و شما را باهوش تر می کند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید.

ذرت سرشار از ویتامین‌های گروه C، B، A و املاح معدنی كلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن بوده و قسمت اعظم آن را مواد نشاسته‌ای تشكیل می‌دهد.همچنین ذرت دارای مواد آنتی‌اکسیدان (ضدسرطان) و فیبر غذایی بوده که در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر مثل دیابت، بیماری‌های قلبی - عروقی و بیماری‌های گوارشی مثل یبوست بسیار مناسب است.

معمولا همان‌طور كه از اسم این رول پیداست باید تمامی مواد آن خام باشد اما برای اینكه با ذائقه ما همخوانی داشته باشد پیشنهاد بخارپز كردن یا تفت دادن میگو را برای‌تان دارم.