سوالی که ما اغلب در مورد آن تعمق می‌کنیم این است چند سال زندگی خواهیم کرد؟ روش‌های زیادی برای بررسی آن وجود دارد، در این مطلب مجله آوای زندگی تست ساده‌ای را به شما معرفی می‌کند که می‌توانید آن را در منزل تنها در چند ثانیه انجام دهید و به نوعی میزان سال زندگی را پیش‌بینی کنید. اگر در اجرای این تست دچارمشکل هستید، زمان زندگی شما کوتاه خواهد بود!

ضربدری نشستن، شیوه نشستن شیکی است. خیلی از ماها در این هنگم احساس راحتی می‌کنیم و چیز دیگری که قابل توجه است، این است که تمرکزمان بیشتر می‌شود.

هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. خیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند و هر چند دقیقه پایی را که رو قرار می‌گیرد، عوض می‌کنند.

پیاده روی و انجام کارها به صورت ایستاده به تندرستی شما کمک می کند اما اگر فکر می کنید لازمه انجام برخی کارها نشستن و تمرکز کامل روی آنهاست، مطالعه نکات زیر به شما کمک می کند از ابتلا به بیماری های نشستنی جلوگیری کنید.

ستون فقرات در ناحیه گردن به سمت جلو تحدب دارد.چنانچه این انحنا بیش از حد طبیعی آن باشد به آن عارضه سر به جلو می گویند.در این این ناهنجاری سر جلوتر از گردن قرار دارد یعنی هنگامی سر متمایل به جلو باشد لاله گوش و وسط بازو در یک راستا نیستند.