در دنیای امروز بیشتر افراد از نظر وزن و سلامتی در وضعیت مناسبی نیستند. بیشتر ما صبح که از خواب بیدار می شویم سرکار رفته و شب به خانه برمی گردیم. در طول این مدت تنها کاری که انجام می دهیم این است که بر روی صندلی خود نشسته و هیچ تحرکی نداریم.
موضوعات داغ
