نازنین نظریان جامی يكشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ - ۰۲:۳۰

حتما لازم نیست ورزش‌های رزمی بلد باشید تا به کمک آنها ضربان قلب خود را افزایش دهید. حرکات ترکیبی مشت و لگد ساده، تمرین خوبی برای افزایش ضربان قلب و رهایی از استرس به شمار می‌رود.



شارژ سریع موبایل