هر چند که تفاوت خاصی میان تغذیه آقایان و خانم ها وجود ندارد، اما در این مطلب برای فیتنس بانوان و بانوان ورزشکار چند نمونه غذایی مناسب برای تمرین بهتر و کسب نتایج بهتر را معرفی می کنیم.
پر در آمد ترین ورزشکار زن سال 2014 میلادی کسی نیست جز ماریا شاراپووا تنیسور روسیه ای. شاراپووا که هم اکنون در رده دوم رنکینگ برترین تنیسورهای زن دنیا قرار دارد یکی از پردرآمدترین ورزشکاران جهان است و سالیانه میلیون دلار درآمد دارد.
استفاده ورزشکاران از مکمل برای بالا بردن توان و آمادگی بدن، افزایش یافته است، زیرا سعی دارند بیشترین بهره را از فعالیت ورزشی خود بدست آورند. با این وصف گذشته از اینکه مکمل ها می توانند فریب دهنده باشند، اطلاع از چگونگی مصرف آن ها نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
موضوعات داغ
