میوه‌ها و سبزیجات باروری را در مردان تقویت می کند. هر چه مصرف میوه‌ها و سبزیجات در مردان بیشتر باشد، اسپرم آنها نیز جنبندگی بیشتری می یابد.
باروری روند پیچیده ای دارد که شاید دانستنش برایتان جالب باشد.در این مطلب به شما خواهیم گفت در هر رده ی سنی چه میزان تخمک دارید، تا چه سنی قدرت باروری تان فعال است، چه داروهایی این شانس را کاهش می دهد و غیره. لطفا با ما همراه باشید.
پاره شدن رشته های DNA و احتمال ابتلا به سرطان ، ناراحتی قلبی ، فشار خون ، رشد تومرهای مغزی ، سر درد ، آلزایمر ، پارکینسون و نازایی از عوارض نزدیک بودن به تلفن همراه و بستن آن روی کمر هستند.
رژیم غذایی روی قدرت و کیفیت اسپرم ها تاثیر مستقیم دارد. محققان ثابت کرده اند رژیم غذایی ضعیف و مصرف روزانه الکل می تواند باعث کم شدن کیفیت و تعداد اسپرم ها و منجر به ناباروری بشود. بنابراین، برای بچه دار شدن بسیار مهم است ویتامین های لازم به بدن شما برسند.
