چمباته زدن همانند دراز کردن پاها، حرکات مشابه اینچنینی، ورزش هایی برای پاها است. این تمرین ، تناسب اندام با ورزش کمتر است و بیشتر مناسب افرادی می باشد که زانوی آنها مشکل دارد.
موضوعات داغ
چمباته زدن همانند دراز کردن پاها، حرکات مشابه اینچنینی، ورزش هایی برای پاها است. این تمرین ، تناسب اندام با ورزش کمتر است و بیشتر مناسب افرادی می باشد که زانوی آنها مشکل دارد.