نشستن طولانی مدت و نادرست به سلامتی بدنتان آسیب می زند. بنابراین اگر شغل تان به گونه ای است که تمام روز را پشت میز می نشینید، بیشتر مراقب خودتان باشید، چون وضعیت نشستن در سلامتی بدن (از سر تا پاها) تاثیر مستقیم دارد.

فکر کنید که اگر در زندگی روزمره صندلی وجود نداشت، پس بدون شک ما هم به آن عادت نمی کردیم، اما حالا که هست هم دیگر شکل آن خسته کننده شده و بیشتر اوقات، مردم از یکنواختی و شکل ثابت صندلی ها شکایت می کنند.

سبک زندگی امروزه باعث شده ما مدت زمان زیادی را در حالت نشستن سپری کنیم، نشستن در اداره یا محل کار، مدرسه، ماشین، یا پشت کامپیوتر یا جلوی تلویزیون.

از اول صبح، بدون این که متوجه شوید سلامت خود را به خطر می اندازید، خطراتی که شاید هرگز متوجه آن نمی شوید. بهتر است کارهایی را که از اول صبح امروز یا دیروز انجام داده اید، مرور کنید.

برخی مبلمانها طوری طراحی می‌شود که به هیچ وجه استاندارد و جنرال نیست و توجهی به مناسب‌سازی فضا برای نشستن و سلامت در این مبلمان دیده نمی‌شود.برخی از وسایل و مبلمان‌ها می تواند به شدت موجب ابتلای افراد به انواع بیماری‌های قلبی شوند.