عوامل زیادی باعث پیری زودرس می شوند که از میان آنها می توان به مصرف سیگار، الکل و ... اشاره کرد و در مقابل بعضی افراد بطور طبیعی و ارثی کمتر از سن شان نشان می دهند. چند نفر از ستاره های هم سن و سال را در زیر معرفی کرده ایم و به تاریخ تولد آنها هم اشاره کرده ایم، خودتان آنها را با هم مقایسه کنید!

هر زنی می خواهد تا جذاب و خوش چهره باشد، نه تنها در دوره نوجوانی و جوانی بلکه حتی در سنین 40 و 50 نیز خواهان حفظ زیبایی خود است. اما متاسفانه با افزایش سن، چهره نیز دچار چین و چروک می شود.

با افزایش سن و با بروز بیماری و مصرف دارو در خوردن بعضی از مواد غذایی باید دقت بیشتری داشت. به عنوان مثال داروی فشار خون بالا ،اضطراب یا بی خوابی با مصرف آب گریپ فروت تداخل ایجاد می کند بنابراین بهتر است به جای گریپ فروت از پرتقال و لیمو شیرین استفاده کنید.

اگر بدنتان به راحتی و خیلی زود کبود می شود، ممکن است از خودتان بپرسید علت این مشکل چیست و چه کاری می توانید در خصوص آن انجام دهید؟ با کمک این مقاله درخواهید یافت که افزایش سن چه نقشی در سهولت کبودی بدن دارد و چه موقع باید به پزشک مراجعه کنید؟بازهم یک کبودی دیگر.

افرادی که راه می روند، کوچک شدن مغز را متوقف می کنند و خطر کاهش درک و فهم و زوال عقل را به نصف کاهش می دهند. با افزایش سن، کارآیی سلول‌های بدن کم می‌شود و عوارض پیری خودشان را نشان می‌دهند. براساس مطالعه ای که در تایوان انجام شد، 15 دقیقه ورزش کردن در روز باعث 3 سال افزایش عمر می گردد.

با افزایش سن، انسان به بالاترین رشد عقلانی خواهد رسید و تجربه‌ی بسیار زیاد و سودمندی کسب خواهد کرد. این موضوع برای هر انسانی لذت‌بخش است اما هنگامی‌که راجع به تغییر حالات فیزیکی بدن و صورت بدلیل افزایش سن بحث به میان می‌آید دیگر پا به سن گذاشتن مبحثی لذت‌بخش نخواهد بود.

ورزش روش بسیار مناسبی برای تقویت عضلات، کاهش وزن اضافی و کنترل افتادگی پوست به علت افزایش سن می باشد. یک رژیم غذایی مناسب، مصرف آب کافی و ورزش مداوم روزانه می توانند شما را به مراتب چند سال جوان تر از آنچه که هستید نشان دهند!