معمولا با خستگی شدید و دائمی شروع می شود. ابتدا، فرد احساس می کند که لابد در حال سرما خوردن یا ابتلا به یک بیماری مقطعی بوده و نیازمند خواب بیشتر است. اما خستگی تداوم می یابد و هر چقدر هم که اوقات در حال استراحت سپری شود، این حس از بین نمی رود.

در سال‌های اخیر، نرخ رشد بیماری‌های خود ایمنی بالاتر رفته است. بیماری‌ ام‌اس (MS) به عنوان یکی از شایع‌ترین و ناشناخته‌ترین بیماری‌های خودایمنی سال‌های اخیر شناخته شده و آمارها حاکی است، در برخی شهرهای بزرگ کشور مانند تهران و اصفهان، 77 تا 100 نفر در هر 100هزار نفر از این بیماری رنج می‌برند.

وقتی حرف از گردش و سفر به میان می آید اولین چیزهایی که به ذهن می رسد تفریح و گردش در دامان طبیعت است و گرفتن عکس هایی زیبا و... همه این اتفاقات شیرین و دلچسب خواهدبود.

گرچه آنفولانزا معمولاً علائمی بسیار وخیم‌تر از علائم سرماخوردگی عادی به همراه دارد اما تمایز این دو کار چندان ساده‌ای نیست.شایعترین بیماری‌های عفونی کودکان اسهال و استفراغ فصلی است که علت‌های ویروسی و یا باکتریایی دارد و در بیشتر موارد باعث بستری کودک در بیمارستان می‌شود که معمولاً از طریق آب آلوده، غذای آلوده، میوه جات و سبزیجات آلوده و یا شنا در آب‌های آلوده ایجاد می‌شود.

قوز نکن ! صاف بشین.اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می دادند که درست بشینید تا به قوز کردن عادت نکنند.اما امروزه قوز کردن یکی از چالش های بسیاری از والدین با فرزندانشان است، قوز کردن کودکان و نوجوانان هنگام نشستن، تماشای تلویزیون و حتی در حال ایستادن است.