هدف اصلی این نوشتار شناسایی آسیب های نهاد خانواده، شیوه های تحكیم آن و همچنین بررسی و واكاوی آثار فردی و اجتماعی یك خانواده مطلوب است.

همه ما می خواهیم آزاد زندگی کنیم، شاد باشیم، عشق بورزیم و مسائل و مشکلاتمان را براحتی برطرف کنیم.

عصبانیت یک هیجان طبیعی است، از ابراز این‌که از چیزی یا کسی عصبانی هستید، خودداری نکنید؛ بلکه بکوشید آن را بیان کنید و بگویید عصبانی هستید.

روان‌شناسان بر این باورند که معمولا کسانی که از وسط پیاده‌رو راه می‌روند، نسبت به افرادی که از کنار و چسبیده به دیوار راه می‌روند، دارای اعتمادبه‌نفس بالاتری هستند.

قبل از اینکه شروع کنید به انتقاد کردن، اول مطمئن شوید که آنچه می خواهید مورد انتقاد قرار بدهید، واقعا غلط بوده و مستحق انتقاد است. بعدش مطمئن شوید رفتار آن شخصی را که می خواهید مورد انتقاد قرار بدهید، درست ارزیابی کرده اید. اگر طرف مقابل را خوب می شناسید و مطمئن اید که انتقادهایتان هیچ تاثیری روی او نخواهد داشت، از خیر انتقاد بگذارید و خودتان را خسته نکنید.

افسردگی یک موضوع دشوار برای صحبت است. زمانی سخت تر می شود که با آن زندگی کنی.

تا حالا شده از اینکه نسبت به بعضی چیزا و بعضی افراد بدبین هستید، از خودتون دلخور بشین و بخواهید به همه چیز و همه کس، یه جور دیگه نگاه کنید؟