جدا از نوع تغذیه و راه های مختلفی كه برای این كار توصیه می شوند، چند تمرین جالب برایتان داریم كه می تواند كمی به تقویت حافظه تان كمك كند.
اگر شما هم برای بیدار شدن از خواب و شروع یک روز کاری، به مصرف کافئین احتیاج دارید و آن را تنها راه‌حل می‌دانید، بدانید که شما تنها فردی نیستید که این عادت را دارد.
اگر با خودتان روراست باشید، حتما زمان هایی را به خاطر می آورید که به خودتان یا دیگران دروغ گفته اید. گاهی اوقات به خودتان دروغ می گویید تا کسی را که دوست دارید، آزار ندهید یا حتی وقتی به خودتان دروغ می گویید به نظرتان همان حقیقت می آید. این دروغ ها می تواند کوچک یا بزرگ باشد. شاید خودتان هم متوجه این دروغ ها نباشید.
قانون جذب بک قانون انتزاعی است و به طور خلاصه بیان می‌کند که هر آنچه در ذهن انسان تصور شود اعم از خوب یا بد، زشت یا زیبا در دنیای واقعی نمود خواهد یافت.
برای اینکه ثروتمند شوید باید سطح تولیدات خود را بالا ببرید؛ به همین دلیل است که می خواهم در مورد ابزار مدیریت آسان زمان برای شما بگویم و شما می توانید روی آن تمرکز کنید و به کار بگیریدشان. دو منبع ارزشمند و اصلی در دنیای کار امروز وجود دارد؛ اول، زمان و سپس، دانش. امروزه زمان، سرمایه کسب و کار مدرن است. با استفاده از این 5 تکنیک، خود را در مسیر سریع موفقیت قرار دهید.
وقتی مردم به کاهش وزن فکر می کنند، معمولا اولین چیزی که به ذهنشان خطور می کند شمارش کالری و عرق کردن از طریق تمرینات طاقت فرسا است. اما «دیپاک چوپرا» که نویسنده است و در زمینه ی طب فراگیر فعالیت می کند (یعنی طبی که به کل بدن شخص توجه می کند، نه فقط به خود بیماری) نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به کاهش وزن هم کمک کند.
