همین الان به رایگان مشترک مطالب آوای زندگی شوید تا اخبار داغ را از دست ندهید
بهترین شیوه برای تهیه شلغم که ویتامین و خواص درمانی آن حفظ شود بخارپز کردن شلغم است.