خوراكیهایی كه میخوریم، به اینكه در طول روز انرژی داشته باشیم، كمك میكنند. در میان انواع خوراكیها، موادغذایی تنظیمكننده قندخون (مثل برنج قهوهای، نان كامل و...) نقش بیشتری در بانشاطتر كردن ما دارند و باعث بهبود خلق و خو میشوند...
موضوعات داغ
