دستور العمل پیشگیری از مریض شدن در این فصل بارها و بارها گفته شده: دست های خود را بشویید، صورت خود را لمس نکنید، واکسن آنفولانزا بزنید، میوه و سبزیجات میل کنید و به اندازه کافی نیز بخوابید. اما وقتی نوبت به ورزش می رسد این راهنما کمی دچار تغییر می شود.
بسیاری از والدین با مشاهده علائمی چون بیحالی و تب در فرزند دانشآموز خود با اولیای مدرسه تماس میگیرند و آنان را از غیبت فرزندشان به علت سرماخوردگی احتمالی آگاه میکنند، اما در مواردی نیز دانشآموز با وجود بروز علائم اولیه سرماخوردگی که بسرعت به آبریزش و سرفه تبدیل میشود، راهی مدرسه میشود و برخی همکلاسیهای خود را نیز به بیماری مبتلا میکند.
موضوعات داغ