سیب حاوی هیدرات کربن طبیعی است، به همین دلیل مصرف آن باعث تنظیم میزان قند خون میشود. تجزیه تدریجی هیدرات کربن آن باعث میشود مدت بیشتری احساس سیری کنید. میزان هیدرات کربن موجود در سیبها متفاوت است.
موضوعات داغ
