خواب یک نیاز ضروری برای هر فرد در طی ۲۴ ساعت است که میزان ساعات مورد نیاز خواب در سنین مختلف فرق دارد. در نوزادان تا ۲۰ ساعت خواب در روز است که به تدریج کم می شود و در یک فرد بالغ و سالم بین ۷ تا ۱۰ ساعت متغیر است.
موضوعات داغ
