موز دارای ویتامین های انبوه سرشار از مواد مغذی سالم است که ما را قوی میکند.موز حاوی مواد سالم است. شامل ویتامین B6، منگنز، ویتامین C و مس، فیبر و پتاسیم است. منگنز یکی از مواد معدنی است. معمولا به گفته موسسه لینوس پائولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان، موز یکی از بهترین منابع منگنز می باشد.
موضوعات داغ
