توصیه میشود مربیان و والدین به کودکان کمتر از ۱۰ سال در مورد نوشیدن آب بیشتر تاکید داشته باشند. وزنکشی کودکان قبل و بعد از ورزش (همانند بزرگسالان) میتواند کمک قابلتوجهی به تخمین میزان آب دریافتی آنها داشته باشد.
موضوعات داغ
