طرز تهیه یک شام ساده از سبزیجات را در این دستور برایتان آورده ایم. این غذا کم کالری است. می توانید یک کاسه از آنرا به عنوان یک شام رژیمی مصرف کنیدو از طعم آن لذت ببرید.
در ابتدا باید این نکته را مطرح کنیم که فقط رژیم گرفتن مشکل سال ها تغذیه ناسالم را حل نخواهد کرد. در روند افزایش وزن عوامل زیادی دست به دست می دهند تا وزن شما افزایش پیدا کنید. شاید شما هم برایتان پیش آمده باشد که با وجود رژیم گرفتن آب از آب تکان نمی خورد و شما هنوز درگیر افزایش وزن هستید!
موضوعات داغ
