بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) یک اصطلاح مورد استفاده برای توصیف تجمع چربی در کبد است. با افزایش شیوع دیابت نوع ۲ و چاقی ،کبد چرب بوجود می آید.سبک زندگی بی تحرک یکی از بزرگترین علت بیماری کبد است.معمولا با ورزش منظم هضم آسان می شود و کبد تقویت می شود.
حذف قند و کربوهیدرات از رژیم غذایی، کاهش مصرف چربی و مصرف به اندازه پروتئین‌ها و سبزیجات، بر کاهش کبد چرب نقش زیادی دارد ولی از آنجایی که تمام چربی‌های مصرفی چربی بدن نیست و بدن نیاز به HDL چربی خوب دارد، بنابراین انتخاب نوع چربی مصرفی اهمیت دارد.
موضوعات داغ
