تصمیم بگیرید با بهانههایی هرچقدر کوچک بخندید و این کار را جزو عادات خود قرار دهید. خندیدن باعث افزایش ضربان قلب و تنفس میشود، دمای بدن را افزایش میدهد و باعث افزایش سوخت كالری میشود.
موضوعات داغ
