تاثیرگذاربودن ویتامین‌ها در شادابی پوست، تولید‌كنندگان را نیز بر آن داشته تا برای ساخت انواع كرم‌ها و لوسیون‌ها از تركیب‌های ویتامینه استفاده كنند اما با آغاز سال نو، می‌توان به جای استفاده از تركیب‌های شیمیایی، این منابع طبیعی را در سبد میوه‌های بهاری پیدا كرد.

تغییر فصل می‌تواند یک شوک به پوست شما وارد کند و در صورت کوتاهی در رسیدگی به پوست , همین تغییرات به ظاهر ساده میتواند سلامت پوست شما را به خطر بیندازد.

اگر شما از ضد آفتاب های فیزیکی مانند زینک استفاده می کنید، به محض رسیدن به خانه، تمام آنرا از روی صورتتان پاک کنید.

احتمالش وجود دارد که پوستتان به اندازه ی کافی مواد مغذی دریافت نکند. ریچارد پارکر شیمیدان، نکاتی مختصر و مفید درباره ی ویتامین های مورد نیاز پوست شما و چگونگی افزایش آنها بیان می کند...

دو انگشت خود را در دو طرف شقیقه ها قرار داده و کمی فشار دهید. بلافاصله چشم ها را باز و بسته کنید.این تمرین را ۱۰ بار تکرار نمایید.

جوش های زیرپوستی بیشتر روی پوست هایی با جنس چرب ایجاد می شوند. پس اولین كاری كه برای كم كردن آنها می توانید انجام دهید، كم كردن یا از بین بردن چربی پوست است.