برای جلوگیری از سفید شدن مو، باید ویتامین (ب) کمپلکس به اندازه ی کافی مصرف کرد.
اگر موهای مشکی دارید، شانس با شماست زیرا گزینه های زیادی برای انتخاب دارید. شما می توانید رنگ هایی چون قرمز، صورتی، بنفش، سایه های مختلف طلایی یا مسی را انتخاب کنید.
کمبود فلزاتی همچون منگنز، روی ، تیتانیوم، آهن ومس ازعوامل اصلی در سفید شدن و شکنندگی موها به حساب می آیند.باید میوه هایی همچون سیب ، گلابی ، هلو و همه میوه هایی که سرشار ازفلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون سیر ، پیاز ، موسیر و تره که دارای منگنز هستند را دربرنامه غذایی خود بگنجانند.
موضوعات داغ
