بسیاری از افراد در سراسر جهان برای سپری کردن فصل سرما آن هم بدون ابتلا به آنفلوآنزا خود را واکسینه می‌کنند. اما آیا انجام این کار از سوی مادرانی که نوزاد خود را شیر می‌دهند اقدامی بی خطر محسوب می‌شود؟
با شروع فصل سرما و بارش اولین برف پاییزی امید به بارش‌های خوب برای داشتن بهاری زیبا زنده شده است، ولی پرداختن جوانان به ورزش‌هایی مثل کوهپیمایی و اسکی آنان را در معرض بیماری‌های این فصل قرار می‌دهد که یکی از مهم‌ترین آنها گزش سرماست.
فصل سرما است و بازار مصرف آنتی بیوتیک ها داغ! اما بهتر است هر از گاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان و مقابله با برخی از بیماری ها به فکر مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی نیز باشید.
بهتر است در فصل زمستان از مخلوط برنج سفید و سبزی‌ها و حبوبات همراه گوشت استفاده کنید. غذاهایی مانند نخودپلو، شوید پلو و ته‌چین از این نظر مناسبند.
بعضی آش‌ها هستند كه كمتر در آنها گوشت به‌كار می‌رود، مانند آش‌رشته یا آش دوغ كه اصلا مناسب فصل سرما نیستند. در عوض آش‌هایی مانند آش شله قلمکار از آنجا كه در مواد اولیه آنها گوشت هم وجود دارد غذای مناسبی برای فصل سرما محسوب می‌شود.
در فصل سرما هیچ چیز به اندازه ی یک پیاله سوپ داغ و خوشمزه نمی چسبد. این غذای مغذی و سالم سرشار از سبزیجات مختلف است که علاوه بر گرم کردن بدن ویتامین زیادی به آن می رساند. با ما باشید تا 10 دلیل خوب برای مصرف هر چه بیشتر سوپ ذکر کنیم.
گام اول هرس كردن و پاكسازی گیاهان است، زیرا بیشتر آفت‌ها و بیماری‌ها از باقی ماندن قسمت‌های خراب و زائد گیاه در زمستان به‌وجود می‌آید، یعنی آفت‌ها درون گیاه و خاك رخنه می‌كنند و باعث بیماری آنها می‌شوند. بنابراین ضروری‌ترین كار، هرس كردن گیاهان و حذف قسمت‌های مرده و بیمار آن است.
