نیاز نیست در مورد اهمیت خواب سخنرانی کرد، فقط با چند سرنخ جدید می توانید خواب راحت و موثرتری داشته باشید.
نتیجه تحقیقات بنیاد ملی خواب آمریکا نشان می دهد نیاز گروه های مختلف سنی به خواب با هم متفاوت است که باید متناسب با آن برنامه خواب را تنظیم کرد.
موضوعات داغ
