مسواک زدن دندان ها یک کار روزمره است و شما احتمالا ازهمان الگوی روزانه پیروی می کنید.دندان ، نه تنها به جویدن مواد غذایی کمک میکند، بلکه برای خندیدین باید دندانهای زیبا و درخشانی داشته باشید اما چه کارهای نادرستی انجام ندهیم  در این بخش با ما همراه باشید.

بهداشت دهان و دندان کوچولوها همان چیزی است که گاهی اوقات پدر و مادرها آن را نادیده می گیرند. حتما می دانید که حفظ سلامت کودکان بدون توجه به بهداشت دهان و دندان کامل نمی شود.

لیموترش به دلیل خاصیت اسیدی که دارد برای سفید کردن دندان های زرد و لکه دار مفید است. این ماده طبیعی همچنین برای کاهش جرم دندان و خوشبو کردن دهان کاربرد دارد.

زمانی که به دستشویی های عمومی می روید، از دست خشک کن های برقی استفاده می کنید یا دستمال کاغذی؟ آیا تصور می کنید صابون های آنتی باکتریال بهداشتی تر هستند؟

در مسواک زدن باید سطوح بیرونی دندان های بالا  پس از آن دندان های پایین تر تمیز شود.سپس سطوح داخلی دندان های بالا ، پس از آن دندان های پایین تر و محل جویدن دندانها برای تازه کردن نفس لازم است با برس مخصوص زبان تمیز شود.همه ما می خواهیم دندان های  سالم، نفس تازه و لبخند زیبا داشته باشیم.

بعضی ها فکر می کنند رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان صرفا منجر به بد رنگ شدن دندان ها و یا بوی بد دهان می شود. اما بهتر است بدانید که سلامت دهان می تواند روی سلامت کل بدن تاثیر جدی بگذارد و عدم رعایت بهداشت صحیح آن، خطرات جدی برای دیگر اعضا به وجود بیاورد و ما را در معرض بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت و حتی سرطان قرار دهد. با ما همراه باشید تا با تاثیر سلامت دهان و دندان روی دیگر اعضای بدن بیشتر آشنا شوید.

عادت‌های بد زیادی در مسواک زدن ما وجود دارد که می‌تواند به دندان‌های ما آسیب بزند و زیبای لبخند ما را از بین ببرد. برای داشتن دندان‌هایی سالم‌تر لازم است این عادت‌ها را پیدا کرده و برای رفع آنها تلاش کنید.