همانطور که اهالی ورزش میدانند، فقط بلند کردن وزنههای سنگین، یک برنامه تمرینی خوب و یا تغذیه مناسب و استفاده از مکمل به معنی موفقیت در رسیدن به اندامی زیبا و عضلانی نیست، بلکه روش تمرین صحیح و علمی است که میتواند درصد موفقیت را بالا ببرد.
موضوعات داغ
