هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد می‌کند. متخصصین دستورالعمل‌هایی عنوان می‌کنند که به شما کمک می‌کند با وجود ساعات زیادی که در محل‌کار هستید، سالم و متناسب بمانید.
اگر شما هم در کلانشهرها زندگی می‌کنید و هر روز برای رفتن به محل کار و انجام کارهای روزانه‌تان مجبورید ساعاتی را در دود و دم ناشی از ماشین‌ها بگذرانید، حتما برایتان پیش آمده که نگران عوارض ناشی از استنشاق دودها باشید. تنفس هوای آلوده ما را در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها قرار می‌دهد.
«شپش که نداری؟» قدیم‌ها برای اجازه گرفتن و استفاده از وسایل شخصی دیگران مثل شانه،کلاه و روسری با کنایه و طنز این جمله را می‌گفتیم، اما از همان قدیم تا به امروز این بیماری اصلا شوخی نبوده است چون خیلی‌ها را مجبور به تراشیدن موهای سر یا قرنطینه شدن می‌کرد و می‌کند، حالا اما چرا سراغ شپش، این مشکل قدیمی رفته‌ایم.
بسیاری از بیماری‌هایی که انسان امروز را رنجور کرده است با اصلاح شیوۀ زندگی به آسانی قابل پیشگیری و حتی درمان است.
کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی را کنترل می کند. مراحل اولیه بیماری های کبد هیچ علایمی ندارند؛ بنابراین کوچکترین نشانه ای نیز باید جدی گرفته شود.
برخی از بیماری ها به دلیل عدم وجود علائم در مراحل اولیه مشخص نمی شود بیماری هایی که علامت ندارند برایتان معرفی می کنیم تا در این باره بیشتر بدانید.
در روزهای آخر سال بین همه دغدغه‌های ریز و درشتی كه دارید كمی هم به تناسب اندام‌تان فكر كنید. مهمانی‌های نوروزی در پیش است و شاید دل‌تان بخواهد در جمع دوستان و اقوام خوش‌اندام‌تر از سال گذشته به نظر برسید.
