سارا قاسمی پنجشنبه ۲۵ شهريور ۱۳۹۵ - ۰۸:۰۰

بسیاری از افراد هفته ای 1 یا 2 بار، وعده غذایی ناهار را در بیرون از خانه میل می کنند. بطور میانگین در سال 2014 هر فرد 2.137 دلار در رستوران ها خرج می نماید.


سمیه قاسمی يكشنبه ۷ شهريور ۱۳۹۵ - ۲۰:۰۰

صبح، ۴ عدد سیب زمینی را در آرام پز بگذارید، می توان گفت که شامتان را بار گذاشتید. برای سرو سیب زمینی شکم پر آرام پزتان، می توانید آن را با کلم بروکلی، قارچ و ماست کم چرب که همه موادی سالم و مغذی هستند میل کنید. نوش جان!


سمیه قاسمی دوشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۰

در این مطلب دستور تهیه سالاد الویه را برایتان نوشته‌ایم که برای شام گزینه‌ مناسبی هست. همچنین رول اسفناج با آن همه خاصیت برایتان بهترین گزینه هستند.



شارژ سریع موبایل