زمستان که از راه میرسد خوردن ناهار را باید کمی جدیتر گرفت چرا که در طول روز بدن انرژی بیشتری به دلیل سرمای هوا از دست میدهد. بنابراین غذاهایی که ویتامین بیشتری دارند و پرانرژی هستند باید در وعده ناهاری قرار گیرند.
موضوعات داغ
