همه ما می دانیم که سیگار چقدر برای سلامت ضرر دارد و چه آسیب های فراوانی به بدن انسان وارد می کند. در این میان انتظار می رود که چهره های مطرح فرهنگی و هنری که طرفداران بسیاری در میان نوجوانان و جوانان دارند، با عدم مصرف دخانیات الگوی مناسبی برای نسل جوان فراهم کنند.

بدن انسان در تمام طول عمر به شیوه‌ای هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه‌های زیركانه و هشدار دهنده را بروز می‌دهد اما اكثر افراد به دلیل ناآگاهی از این روابط و علائم، پیغام‌های حیاتی بدن را نادیده می‌گیرند كه حاصل آن به خطر افتادن سلامتی است.

بدن انسان، مکانیزم محافظتی پیچیده‌ای دارد. به عنوان مثال هر زمان که یک وعده غذا نخورید، آب کافی ننوشید، دچار استرس شوید یا کمبود خواب داشته باشید، اولین علامت آن سردرد است از این رو بهتر است علت نهفته سردردها را بدانیم. در ادامه مطلب به نقل از سایت «Readers Digest» به چند راهکار برای رفع سردرد اشاره می‌شود...

قلب ماهیچه‌ای توخالی با وزنی حدود ۳۰۰ گرم است و اندازه‌ی آن در حدود اندازه‌ی مشت بسته‌ی شخص است. در طول زندگی قلب به طور باور نکردنی کار می‌کند.

انسان بعد از یک قرن زندگی مانند گلی پژمرده می‌شود و دیگر آن شادابی و طراوت جوانی را ندارد.

هوا حدودا از ۷۸ درصد نیتروژن و ۲۱ درصد اکسیژن، در کنار مقادیر اندکی از آرگون، دی‌اکسید کربن، بخار آب و چند عنصر دیگر تشکیل شده است.