کاربرانی که این روزها خریدار جدید یک آی‌فون هستند، ممکن است بیشتر از کاربران اندروید باشند و در بسیاری از مواقع پیش می‌آید که ما باید لیست مخاطبان خود را به آی‌فون تازه خریداری شده‌مان منتقل کنیم. اما این‌کار همیشه برای همه آسان نیست.
پیاده روی واقعاً می‌تواند به داشتن شکمی صاف و محکم کمک کند، اما به شرطی که بدانید چه تکنیک‌های مؤثری را با روتین پیاده روی‌‌تان همراه و سازگار کنید، در غیر این صورت، فرصتی عالی برای تراشیدن برآمدگی‌های نازیبای شکم‌‌تان را از دست خواهید داد.
موضوعات داغ
