مصرف ۵ وعده یا بیشتر نوشیدنیهای الکلی در شبانهروز میتواند بر مغز و فعالیت ورزشی تا ۳ روز تأثیر بگذارد. به هر حال، برخی از ورزشکاران الکل را برای هوشیاری بیشتر، آرام کردن اعصاب و کند کردن حس درد مصرف میکنند.
موضوعات داغ
