بدن ما در طول روز کالریها و چربیها را میسوزاند تا انرژی مورد نیاز برای فعالیت و عملکردهای اصلی متابولیسمی را فراهم نماید. زمانی که ورزش میکنیم، بدن ما برای تهیه سوخت، سراغ کالریهای تازه مصرف شده و همچنین چربیهای از پیش ذخیره شده میرود.
موضوعات داغ
