بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند کاناداست. البته این آمارها مخصوص کشور کانادا نیست و سالانه در سرتاسر جهان، میلیون ها نفر در اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. البته می شود با در پیش گرفتن عادتهای سالم و ترک عادت های نادرست سلامت قلب را حفظ کرد.
همانقدر که رفتارهای درست می توانند به موفقیت شما در کسب و کار یاری برسانند، عادت های نادرست هم می توانند به مانعی جدی برای پیشرفت شان تبدیل شوند.
شایدگاهی برایتان پیش آمده باشد که به این فکر کنید که چه می شد اگر شما هم با چشمانی آبی، مویی طلایی و قدی بلند آفریده می شدید یا اگر دماغتان کمی، فقط یک کمی کوچکتر، سربالاتر، باریکتر، گردتر یا به هر صورت، شکل دیگری بود.
براساس نتایج پژوهشی که توسط دانشگاه بریستول در انگلستان انجام شده، کودکانی که والدین آنها وقت زیادی صرف تماشای تلویزیون می کنند سه برابر سایر کودکان احتمال دارد چنین عادتی را کسب کنند. در این پژوهش مشخص شده که به خصوص عادت و سلیقه پدرها در تماشای برنامه های تلویزیونی در روزهای تعطیل آخر هفته روی فرزندان دختر تاثیر زیادتری می گذارد.
شاید باورش کمی سخت باشد اما بسیاری از کار هایی که از دوران کودکی تا بزرگسالی به انجام آنها عادت کرده ایم، عامل اصلی رسیدن به موفقیت یا برعکس، مانعی برای کسب موفقیت ما بوده است. برای همین هم متخصصان می گویند اگر می خواهید طعم موفقیت را بچشید، عادات مثبت را جایگزین عادت های منفی خود کنید و تاثیرش را در زندگی تان ببینید؛ اما اینجا ممکن است سوالی هم پیش بیاید که کدام یک از عادت های ما باعث موفقیت و کدام یک از آنها مانع موفقیت است؟
در این مقاله متخصصین در مورد متداول‌ترین عادت‌هایی که باعث پیر شدن می‌شود و راهکارهایی برای از بین بردن آن صحبت می‌کنند.
