هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد میکند. متخصصین دستورالعملهایی عنوان میکنند که به شما کمک میکند با وجود ساعات زیادی که در محلکار هستید، سالم و متناسب بمانید.
موضوعات داغ
